2005年11月

2005年11月14日

ひとりピラティス

今日も風邪っぴきやら怪我人やらでひとり稽古、単独ピラティス。
最初は呼吸法から。
ピラティスの6つの基本は、
呼吸・正確性・センタリング・集中力・コントロール・フロー(流れるような動き)
とある(Tarzan特別編集の「ピラティス道」という本に丁寧に説明されている)。
わたしたちのやっているモダンメソッドのフロアメニューにも(ピラティスを取り入れていると言われただけあって)直結している。続きを読む

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2005年11月07日

寒くなっての着物

5e8eb159.jpgスワちゃんがバイトで着物を着るらしい。
その前に足の小指の骨折の治り具合はいかがなのでしょう。続きを読む

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mari_air at 23:46|PermalinkComments(3)着物 

2005年11月03日

ピラティス

木曜は依然、保さんとサシ練。
今日はフリースのパンツでバイクに乗ってきた。続きを読む

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