わたしの数少ないお気に入りのテレビ番組の一つ、「Get sports」で南原さんが谷亮子選手にインタビューしていた（ナンチャンが柔ちゃんに、って言った方がわかりやすいかな？）。

谷選手が「姿勢をよくして　＝　あごを引け、って思ってる人が多いけど、耳を肩のラインに揃えるんです」と言った。これはやってみたらわかるけど、ほんとに一発で体感できる。
それから、恥骨をちょっと持ち上げる（骨盤の前側を上げる）のもプラスすると、それが正しい姿勢なんですって。
ちなみにこれ、モダンダンスでいう「よい姿勢」とも合致してる。
胸を開いて背中も開くのが難しいのだけど、耳を引くと、それが自然にできてしまうの。
柔ちゃん恐るべし！！

ほんとにすごいから、みなさんもぜひお試しあれ。